15. октобар је Светски дан чистих руку
15. октобар је Светски дан чистих руку, а главни циљ обележавања овог дана је развој културе прања руку сапуном. Овај дан подсећа нас на важност хигијене руку која игра важну улогу у унапређењу јавног здравља и смањењу ширења заразних болести.
Прање руку сапуном редукује болести међу којима су дијареја, акутне респираторне инфекције, стомачне инфекције и инфекције коже и очију.
**Када треба прати руке?**
– увек када су видно запрљане,
– пре јела и пре припреме хране,
– пре додиривања уста, носа и очију,
– пре додиривања малог детета, нарочито новорођенчета,
– пре и после контакта са болесном особом,
– после јела,
– после употребе тоалета,
– мењања пелена,
– брисања носа, кашљања, кијања,
– после контакта са животињама,
– после боравка у јавним установама,
– после употребе новца.
**Шта подразумева хигијена руку?**
– пре прања руку скинути накит и сат, руке прати под млазом текуће млаке воде,
– за прање руку користити течни сапун, ако се користи чврст сапун, после коришћења требало би га испрати под млазом воде и чувати да буде сув. Посуда са водом у којој је сапун може да садржи микроорганизме – узрочнике заразних болести, па је из тог разлога потребно користити течни сапун и то антимикробни и антибактеријски сапун у затвореном систему,
– приликом прања неопходно је добро истрљати целокупну површину коже руку: дланове, подлактице, површину коже између прстију, подручје испод ноктију у трајању од најмање 30 секунди,
– након сапуњања руке добро испрати и осушити. Уколико се уместо папирног убруса користи пешкир, користити га само за руке, често га мењати и било би пожељно да га користи само једна особа,
– ако перете руке у јавном тоалету (ресторан, кафић), руке посушите папирним убрусом, истим затворите славину и баците у канту. Пожељно је користити и апарат са топлим ваздухом за сушење руку.
– при изласку из тоалета избегавати додиривање рукама околне површине.
**Најчешће грешке при хигијенском прању руку:**
– прекратко прање,
– недовољно често прање,
– недовољна количина средства за прање.
Након прања руку, пожељно је, а у неким ситуацијама и неопходно, дезинфиковати руке.
Развијена култура прања руку сапуном аутоматски значи мању стопу оболевања од инфективних болести: „чисте руке спашавају животе.“
**Ауторке текста:** медицинске сестре опште праксе Кула
Виолета Јагодић и Маја Бојовић
