Како се заштитити током екстремно високих температура?
Уношење довољне количине течности, односно воде, ношење комотне и лагане одеће, избегавање боравка на сунцу између 11 и 16 часова, проветравање просторија, квалитетан сан и елиминисање штетних утицаја и навика само су неки од савета лекара грађанима, како би лакше поднели екстремно високе температуре које нам следе у наредном периоду.
Директорка Дома здравља Кула, докторка Весна Томић, нагласила је да посебно опрезни треба да буду пацијенти са хроничним болестима и онколошки болесници, а будући да је у току сезона путовања и одмора истакла је да је важно уносити довољно течности и правити честе паузе:
,,Што се тиче високих температура које нам предстоје, оне захтевају мало опрезније понашање свих, у првом реду пацијената са хроничним болестима, пацијената који су онколошки болесници, мале деце, бебе и слично. Јако је битно нагласити да је важно уносити довољно течности и избегавати боравак на високим температурама у време интензивнијег сунца, а то је период између 11 и 16 часова. Наравно, оно што је битно и на што треба обратити пажњу јесте ношење комотне, лагане одеће и заштитних наочара. Ја, као дерматолог, волим истаћи да моји ризични пацијенти, пацијенти са светлом пути, пацијенти са доста младежа, треба много озбиљније да схвате деловање сунца, при чему морамо нагласити то да сунце више није оно што је некада било. Када је реч о путовањима, треба правити честе паузе и уносити довољно течности, како би се обезбедили услови за те, да кажемо, ванредне околности у којима се организам налази“.
Руководилац Службе хитне медицинске помоћи Кула, др Бошковић, рекао је да им се последњих дана јављају пацијенти са извесним тегобама које су проузроковане високим спољашњим температурама, али да су до сада све успевали да реше, па се нада да ће и овај период успешно превазићи:
,,Високе температуре су увек велики проблем за здравствено стање пацијената, поготово оних који се не придржавају редовних упутстава и праћења сопственог тела и стања. Код високих температура јако је битно, што је већ наглашено, уношење довољне количине течности. Од те течности препоручујем само воду, ништа друго сам ње. Такође, јако је битно пратити сопствену терапију и пити је редовно. Сви они који пију терапију за повишен притисак би требали да знају да у летњем периоду долази до ширења крвних судова и да постоји могућност да ће можда морати да смањују терапију за повишен крвни притисак, тако да воде рачуна о томе. Биоритам човека мора да буде правилан, а то подразумева одсуство штетних утицаја и навика – кафа, цигаре, алкохол. Проветравање просторија требало би да буде редовно, а сан током ноћи мора да буде квалитетан да би се преко дана човек добро осећао. Ових дана је било пацијената са повишеним температурама. Имамо срећу да су нам ноћи хладније, тако да се преко ноћи ипак колико – толико расхладе куће и улице, расхлади се наша средина. У нашој служби имамо повећан број позива који су резултат повишене спољашње температуре, али релативно смо све успевали да решимо, тако да се надам да ће се и овај период превазићи како треба“.
